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Nutrición

Una alimentación que se adapte a ti y a tus necesidades

Dietista Nutricion Pamplona

Una visión integrativa de una vida saludable que te permitirá mantener una nutrición sana y nutritiva que te proporcione un equilibrio interior y un bienestar físico y emocional.

Este enfoque no se centra en una única meta. Un plan integrativo tiene en cuenta nutrición, salud, emociones, vitalidad, etc.​

No creo en las dietas, y es por eso que trabajo desde la Alimentación Intuitiva, la Educación Nutricional y un cambio de hábitos duradero en el tiempo, con perspectiva de salud integrativa, sin centrarnos en el peso y buscando siempre mejorar el bienestar integral de la persona.

Trabajo sin prohibiciones ni restricciones. Mi función es acompañarte a encontrar la forma de alimentarte saludablemente que encaje contigo, con tu cuerpo y con tu mente y a que tengas una buena relación con la comida, que te permita disfrutar de ella y alimentarte de manera saludable para siempre.

A diferencia de las dietas convencionales, es para toda la vida. Te aporta los conocimientos necesarios para tener una mayor conciencia y control de tu alimentación.

Para conseguirlo, trabajaremos desde la flexibilidad y nos serviremos de diferentes herramientas como el Coaching Nutricional para que éste camino sea de autoconocimiento personal y nutricional. Buscaremos juntos/as el camino más eficaz para alcanzar los objetivos que nos fijemos, potenciando tus propios recursos y habilidades. 

 

Porque lo que sientes cuando comes es tan importante como lo que comes.

Dietista Nutricion Pamplona
Dietista Nutricion Pamplona

ES PARA TI SI....

-Quieres cambiar de Hábitos alimentarios y aprender educación Nutricional 

-Tienes Sobrepeso u Obesidad

-Estás en período de menopausia

-Quieres mejorar la relación que tienes con la comida y dejar de sentirte culpable

-Estás embarazada o en periodo de lactancia

-Quieres mejorar la alimentación de tus hij@s

-No sabes cómo organizar y planificar las comidas semanales

-Estás cansad@ de hacer dieta y quieres que tu cambio nutricional sea definitivo 

PLANES PARA TODAS TUS NECESIDADES

01. PACK INICIAL                                                        60€

1 sesión 45 minutos aprox.

  • 1 sesión de asesoría nutricional                                    ​

  • Historia CLÍNICA y DIETÉTICA completa                                                                  ​

  • Empezaremos a conocernos un poco: saber cuál es el MOTIVO de la consulta, tus HÁBITOS de vida y tu estado de salud actual, revisaremos analíticas recientes.                                                                    ​

  • Empezaremos a establecer los primeros OBJETIVOS.                                                              ​

  • Entrega de PLAN PERSONALIZADO para empezar a trabajar tus metas (plazo 72h via e-mail/whatsapp)

02. PACK 4 SESIONES                                                115€

  • 1 sesión inicial de asesoría nutricional + 3 sesiones de seguimientos (cada 15 días)

  • Entrega de PLAN PERSONALIZADO para empezar a trabajar tus metas (plazo 72h via e-mail/whatsapp)                                                                                

03. PACK NUTRICIÓN + PLAN ENTRENAMIENTO         135€

  • 1 sesión inicial de asesoría nutricional + 3 sesiones de seguimientos (cada 15 días)

  • Entrega de PLAN PERSONALIZADO NUTRICIONAL para empezar a trabajar tus metas (plazo 72h via e-mail/whatsapp)                                                       

  • Entrega de PLAN PERSONALIZADO ENTRENAMIENTO DEPORTIVO para 1 MES                        

  • Si estas convencido/a del cambio que quieres darle a tu alimentación a tu vida, éste es tu bono perfecto.

04. SESIÓN SEGUIMIENTO                                          30€

1 sesión 30 minutos aprox.

  • Seguimiento de tu bienestar físico, anímico, digestivo, de energía..                                                                                       

  • Trabajo con herramientas nutricionales de apoyo para educación nutricional, temas de interés nutricional, cambio de hábitos.                                         

  • Revisión de objetivos y planteamiento de nuevos objetivo                                                  

  • Resolución de dudas                                                         

  • *Estas sesiones van variando según la necesidad de cada persona

05. PLANIFICACIÓN MENÚ MENSUAL                          30€

Olvídate de estar pensando todos los días qué cocinar o comer, de ir al supermercado y comprar de manera compulsiva o de comer siempre lo mismo Entrega (plazo 72h)  *Vía e-mail o whatsapp de: Menú Mensual y Lista de la compra

Talleres y Cursos de Nutrición

Bajo mi punto de vista, llevar unos hábitos de vida saludables son en parte consecuencia de un trabajo previo de aprendizaje.

Por ello y para que consigas tener toda la información nutricional que necesites, también imparto diferentes cursos y talleres de alimentación con el objetivo de que las personas que asisten aprendan a comer saludable y a tener una relación sana con la comida para poder disfrutar de ella y de la vida.

Si quieres ofrecer en tu centro o empresa ésta actividad no dudes en contactar conmigo para cualquier duda o aclaración.

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Iosune Dominguez

Asociada nº 199

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